Почему женщины чаще ходят в туалет помочиться — 7 причин

Вы выпили свою привычную порцию кофе по пути на работу и вот, вы уже в страхе что сейчас случится «авария», извиняясь, убегаете в дамскую комнату с утреннего собрания. Кому не знакома такая ситуация, те могут не читать дальше эту публикацию. В данной статье мы расскажем о причинах, вынуждающих женщин справлять малую нужду чаще, чем мужчин.

Что-то не так с мочевым пузырём?

Почему женщины часто мочатсяЭксперты говорят, что женский мочевой пузырь (МП) может быть очень чувствительным.

Врач-уролог Стэнфордского медцента Экене Энемчукву поясняет, что есть несколько причин, влияющих на частоту опорожнения МП, в их числе:

  • возраст;
  • диета;
  • медицинские причины;
  • лекарственные препараты, которые вы употребляете;
  • питьевой режим (объём потребляемой жидкости);
  • тип жидкости, которую вы пьёте.

Хотя объяснить частые позывы можно ещё и тем, что у вас просто другая анатомия и мочевой пузырь меньше, или организм выделяет больше урины, чем у других людей. Ведь кто-то может пить воду «тоннами», но редко ходить в туалет по малой нужде.

Эксперты говорят, что женский мочевой пузырь может быть очень чувствительным.

Ещё одной из распространённых причин, вызывающих частое мочеиспускание, является возраст. Когда вы становитесь старше, повышается риск развития гиперактивности МП и недержания мочи, то есть ослабления контроля над МП, что может невероятно раздражать в случаях, когда вы не успеваете дойти до туалета. О симптомах гиперактивного мочевого пузыря у женщин подробнее здесь.

7 причин

Но что, если вы всё ещё молоды? Тогда вот 7 причин, которые могут объяснить проблему частого мочеиспускания и подсказать как её решить.

1. Любите кофе

Приготовление кофеМочевой пузырь раздражается и частота мочеиспускания растёт, если вы употребляете:

  • острую пищу;
  • напитки с газом;
  • продукты с искусственными подсластителями;
  • кислые фрукты;
  • алкоголь.

Особо сильный удар дают напитки с кофеином. Доктор медицинских наук Билал Чугтай говорит, что кофеин — это и прямой раздражитель МП и мощное мочегонное средство. Кофе делает ваш пузырь более гиперактивным и способствует выработке большего количества мочи.

Чтобы поправить ситуацию, нужно ограничиться 2 чашками вашего любимого напитка в день, причём — это максимальная доза. Если будете пить больше кофе частота мочеиспускания будет повышаться.

2. Стресс

Мало того, что стресс и тревога у многих вызывают излишнюю потливость, так ещё и увеличивают желание больше мочиться. Доктор Чухтай говорит, что беспокойство и стресс могут сделать МП очень чувствительным.

3. У вас ИМП

Двери в туалетДа, вы правильно поняли: при инфекции мочевыводящих путей, вызванном поражением органа бактериями, женщины чаще испытывают желание опорожнить МП. Бактерии могут попасть из влагалища в урину во время секса и запустить развитие неприятных инфекций.

Если у вас ИМП, то вам нужно пройти курс антибактериальной терапии, чтобы вновь прийти в норму.

4. Запор

Если вы мучаетесь с запором в течение какого-то времени, то это состояние объясняет ваши частые набеги в туалет. Почему? Потому что напрягаясь, вы создаёте дополнительную нагрузку на мышцы МП и тазового дна, который отвечают за контроль позывов. Кроме того, на МП давит заполненный кишечник, со временем это чрезмерное давление ослабляет ваши мышцы и удержание мочи становится затруднительным.

Часто достаточно увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, чтобы избавиться от проблемы с кишечником.

5. Вы беременны

При беременности по статистическим данным четыре из 10 будущих мам борются с недержанием мочи. Ребёнок растёт, его вес увеличивается, соответственно возрастает и давление на мышцы тазового дна и МП, ослабляя вашу способность удерживать урину. И, чем МП слабее, тем чаще вы будете посещать туалет, а в некоторых случаях будут случаться утечки.

Отличные новости: после того, как вы поприветствуете своего малыша, ваши мышцы обычно приходят в норму и, вы снова будете контролировать свой МП.

Если проблемы с МП сохраняются спустя 6 недель после родов — вам нужно обследоваться у врача.

6. Возможно у вас диабет

Основные симптомы неконтролируемого диабета — постоянная жажда и учащённое мочеиспускание (позывы в ночное время также могут быть признаком болезни). Если вы не получаете лечения, то ваше тело будет пытаться избавиться от излишков сахара в крови, а значит, вы будете часто мочиться. Это состояние может привести к обезвоживанию.

7. Возможно у вас интерстициальный цистит (ИЦ)

При ИЦ ваш мочевой пузырь страдает от хронического воспаления и раздражения, что сопровождается болезненностью в тазовой области. Опорожнение МП даже маленькими порциями приносит небольшое облегчение боли. Как только пузырь наполняется, боль возвращается снова. Иногда вы можете испытывать постоянное желание мочиться, даже если просто решили принять душ. Что такое хронический интерстициальный цистит, мы уже рассказывали в отдельной статье.

Если вам знакомо такое состояние, идите к своему врачу, который даст направление к урологу для постановки диагноза и назначения лечения, включающего приём лекарств и изменения образа жизни.

А может ваше состояние — это норма?

Действительно, может вы выпили много воды или кофе? Таким образом, помимо решения проблем, о которых мы писали выше, доктор Эннемчукву предлагает попробовать выполнять упражнения для МП, которые он назначает своим пациентам.

  • Тренировку МП. Если обычно вы мочитесь каждые 2 часа, попробуйте сделать это через два с половиной часа, а в конечном итоге, постепенно увеличьте время до 3 часов. Таким образом вы «научите» свой пузырь удерживать больше урины.
  • Упражнения Кегеля. Куда же без этих старомодных, но действенных упражнений, укрепляющих мышцы таза, которые поддерживают мышцы мочевого пузыря, сдерживающие мочу? Упражнения Кегеля при недержании мочи очень эффективны, их выполнение будет полезно и для профилактики проблем с МП.

По МАКАЭЛЕ МАККЕНЗИ.

Дополнительно полезная информация по теме вот тут:

Если вы всё ещё беспокоитесь о своём состоянии, то не тяните с обращением за помощью к специалисту.

О причинах повышенных лейкоцитов в моче у женщин читайте в этой нашей статье.

Записаться на приём к врачу вы можете непосредственно на нашем сайте.

Будьте внимательны к себе, здоровы и счастливы!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации