Мы не будем описывать сколько неприятных моментов доставляет этот недуг, женщинам, мужчинам и пожилым людям. Тот, кому пришлось столкнуться с ним, всё отлично понимает. Лечение недержания мочи (инконтиненции) у взрослых людей — задача уролога. Но, если все обследования уже позади и ваш врач одобрил применение фитотерапии в качестве дополнительного или моно лечения, то мы с удовольствием поделимся эффективными рецептами, которые мы собрали для вас в этой статье.
Содержание страницы
Лечение недержания мочи у женщин
Итак, уступим место дамам. Обычно они сталкиваются с этой проблемой на рубеже 50 и позже.
Инконтиненция может развиться:
- после хирургических вмешательств;
- при длительном приёме некоторых препаратов;
- в следствии тяжёлых родов;
- во время беременности;
- при гормональном дисбалансе (нехватка эстрогена);
- после перенесённого инсульта;
- при поражениях ЦНС и по другим причинам.
Симптомы
Стоит насторожиться, если вы:
- Ощущаете инородное тело во влагалище;
- Заметите, что моча подтекает;
- После посещения туалета обнаружите подкапывание мочи;
- Регулярно испытываете позывы к мочеиспусканию в ночные часы;
- Обнаружите капли мочи при кашле, смехе или чихании, а также при умеренной физической нагрузке.
Виды недержания
Существует два основных вида инконтиненции:
- Стрессовая. Бесконтрольное и непроизвольное опорожнение мочевого пузыря происходит, когда давление брюшной полости увеличивается. Причиной тому может стать подъём тяжести, чихание, кашель или смех, при этом человек не ощущает позывов к мочеиспусканию.
- Ургентная. В этом случае наоборот присутствуют сильные позывы и мочевой пузырь бесконтрольно опорожняется. Даже если мочевой пузырь не полон, сила позывов будет такова, что остановить процесс мочеиспускания не получится.
Лечим недержание гимнастикой и тренировкой
Самое важное — правильно определить причину патологического процесса. Например, когда речь идёт об ургентном недержании, врач назначает адекватное лечение, направленное на быструю коррекцию недуга.
При стрессовом типе можно испробовать свои силы, в том числе тренировку мочевого пузыря, интимных мышц и рецепты народной медицины, также врач может назначить сеансы физитерапии.
Тренировка МП
Задачей тренировки является постепенное увеличение промежутков времени между посещениями туалета. С этой целью можно завести тетрадь и, например, начать посещать туалет каждые полтора часа или час (всё индивидуально) и постепенно увеличивать интервалы (+5/15 мин.).
Тренироваться будут соответствующие мышцы, за счёт чего вам будет легче удерживать позывы. Но нужно учитывать объём жидкости, выпитой за день, а значит количество урины, образуемой в организме.
Гимнастика или упражнения Кегеля
Это эффективный метод:
- способствующий укреплению мышц интимной зоны,
- улучшающий кровоснабжение мочеполовой системы,
- делающий интимную близость более чувственной.
Начать надо с того, что найти мышцы, которые отвечают за опорожнение МП и закрывают выход урины из него. Для этого нужно прервать акт мочеиспускания и запомнить мышцы, которые при этом работают.
Затем можно приступать выполнению упражнений Кегеля. Суть следующая нужно в течение 10 секунд напрячь и втянуть внутрь интимные мышцы, а затем расслабить. Необходимо повторять упражнения 10 раз в утреннее и вечернее время на пустой опустошённый МП.
Вы можете делать гимнастику в любом из данных положений:
- В положении лёжа на спине, ноги согнуты в коленях и расслаблены, одну руку положите под ягодицу, а вторую под голову;
- Или в положении лёжа а животе, обе руки кладём под голову, под таз подкладываем подушку небольших размеров, ноги не сгибаем, держим прямыми и расставленными.
Рецепты народной медицины
В лечении недержания мочи народные целители советуют применять сборы трав, богатых элементами, укрепляющими здоровье в целом и купирующие неприятные проявления проблемы с МП. Они есть в свободной продаже в аптечных сетях, или вы можете приготовить их сами, дождавшись сезона, собрав и правильно высушив лекарственные растения.
Рецепт №1
Для его приготовления понадобится:
- 100 г майской крапивы,
- 100 г корня алтея,
- 70 г травы тысячелистника.
Травы тщательно перемешиваем.
Чтобы приготовить 0,5 л настоя берём 2 ст. ложки смеси и заливаем 0,5 кипятка (лучше настаивать травы в термосе, чтобы они выделили максимум полезных элементов). Настаиваем нашу лечебную смесь 6-8 часов, затем процеживаем и принимаем небольшими порциями на протяжении для.
Удобно готовить такой настой на ночь, чтобы утром он уже был готов к употреблению.
Рецепт №2
На этот раз будем готовить отвар, для которого нужно:
- 4 ст. ложки плодов шиповника,
- 2 ст. ложки цветов шиповника,
- 1 ст. ложка ягод костянки.
Плоды шиповника и костянку в указанном количестве кладём в ёмкость, заливаем 1 л воды и варим полчаса на медленном огне. Затем добавляем цветы шиповника и доводим до кипения повторно. Снимаем отвар с огня, охлаждаем и процеживаем. Принимать его нужно по 150-200 мл два раза в день.
Ценность этого средства не только в его эффективности против инконтиненции, но в общем оздоровительном воздействии на организм. Он стимулирует работу иммунной системы и улучшает самочувствие в целом.
Рецепт №3
Для его приготовления нужно три вида корней растений:
- цикория,
- тысячелистника,
- золототысячника.
Взять три равные порции ингредиентов и тщательно перемешать. 2 ст. ложки смеси кладём в ёмкость, запариваем 0,5 л кипятка, настаиваем 1 час, процеживаем. Для того, чтобы получить максимум лечебного эффекта нужно пить по 0,5 стакана настоя до 6 раз в день.
Рецепт №4
Готовим настой из свежих листьев подорожника. Здесь всё просто, заливаем листья кипятком и настаиваем 1 час, охлаждаем и процеживаем. Пить его нужно по 0,5 стакана 4 раза в день перед тем, как будете кушать. Курс лечения — 2 недели.
Рецепт №5
На этот раз воспользуемся лечебными свойствами лаврового листа. 3-4 листа кладём в ёмкость (200 г) и кипятим всего 15 минут. После чего отвар нужно остудить и пить по половине стакана трижды в день.
Результат не заставит себя ждать и уже по прошествии нескольких дней ваше состояние улучшится.
Рецепт №6
О пользе зверобоя знают все, главное — правильное употребление. 50 г сушёной травы кладём в ёмкость, заливаем 1 л кипятка, настаиваем 4 часа, охлаждаем и процеживаем. Пьём напиток в течение дня без ограничений.
К тому же помните о возможности аллергической реакции на растения. Поэтому, если вы пробуете рецепт впервые, перед потреблением внутрь смажьте готовым настоем или отваром внутренний изгиб локтя и подождите 15-20 минут. Если кожа не изменила цвет, не чешется, то тогда можно начать принимать лекарство с уменьшенных порций.
Не допускайте запоров
Запоры — это ещё одна частая причина недержания мочи, так как кишечник оказывает постоянное давление на МП.
Для нормализации стула без применения слабительных лекарств рекомендуется:
- соблюдать питьевой режим (норма 8 стаканов в день, но насиловать себя не нужно);
- готовьте пищу на пару, такая обработка полезна и для желудка, для кишечника;
- старайтесь не ограничивать себя в овощах, фруктах, кашах, содержащих клетчатку.
Ну и не забывайте следить за весом, держите его в норме, делайте гимнастику, пейте травки и в скором времени появятся ожидаемые результаты.
Лечение недержания мочи у мужчин
Данная деликатная проблема не обошла стороной и сильную половину человечества. Причём бесконтрольным выделением мочи страдают мужчины любого возраста, в том числе и молодые.
Очень часто толчком к развитию заболевания являются психологические травмы. Именно этим объясняется тот факт, что заболевание особо распространено среди пациентов с неврологическими расстройствами.
Кроме того инконтиненция может развиться при:
- заболеваниях спинного мозга;
- частых стрессовых ситуациях;
- простатите;
- заболеваниях ЦНС;
- перенесённом инсульте;
- инфекционных болезнях;
- приёме некоторых медикаментозных препаратов, в качестве побочного эффекта;
- опухолях;
- травмах мозга;
- алкоголизме;
- слабоумии;
- травмировании мочеполовых органов;
- рассеянном склерозе.
Так же как и у женщин, к лечению недержания мочи у мужчин нужно подходить комплексно, используя традиционную терапию, гимнастику и рецепты народной медицины. Но урологи крайне редко назначают такое лечение в качестве монотерапии, особенно в хронических случаях. Здесь без адекватной медикаментозной терапии не обойтись.
Применение нетрадиционного лечения возможно только получения одобрения лечащего врача. Правильно подобранные рецепты народной медицины будут способствовать эффективности назначенных препаратов.
Итак, начнём с гимнастики.
Лечебная гимнастика
Специальные упражнения, включенные в комплекс, способствуют тренировки тазовых мышц. Они не только помогут забыть о столь неприятном недуге, но и укрепят организм в целом.
Вот три эффективных упражнения для мужчин:
- Примите позу лёжа на спине с ногами, поставленными в стороны. Поднимайте таз, стараясь при этом напрягать все его мышцы, продержитесь в таком положении минимум 5-8 секунд и опустите таз. Необходимо сделать 8 повторений.
- Сядьте на пол, согнув ноги в коленях. Передвигайтесь по полу при помощи ягодиц, как бы делая ими шаги.
- Примите позу лёжа на спине и поднимайте то одну, то другую ногу, не сгибая её в коленях. Нужно сделать 10-12 повторений в 3 подхода.
При выполнении гимнастики следите за дыханием, старайтесь дышать ровно.
Ещё один популярный вариант — упражнения Кегеля. Их можно делать и на рабочем месте и дома.
Цель упражнений — напряжение мышц таза, делать их надо так:
- Напрягаем тазовые мышцы на 3 сек.;
- Расслабляем тоже на 3 сек.,
- Затем увеличиваем напряжение до 10 сек.,
- Повторяем 10 раз три раза в день.
Выполнение лечебной гимнастики на регулярной основе даст свои плоды уже на 3-4 неделю.
При выполнении гимнастики следите за дыханием, старайтесь дышать ровно.
Народные рецепты лечения
Среди огромного количества лечебных растений и сборов из них, мы отобрали действительно эффективные рецепты, которые помогут решить проблему инконтиненции у мужчин с учётом их физиологических особенностей.
Важное условие: народные средства нужно готовить и принимать регулярно, обязательно курсом и в соответствии с рецептом, не забывая при этом о полноценном рационе питания и здоровом образе жизни. Только тогда можно получить ожидаемый лечебный эффект и, возможно, даже предотвратить операцию, необходимость которой казалась неизбежной.
Итак, приступим к перечислению рецептов для «мальчиков».
№1. Настой укропа
Мы используем его мощное противовоспалительное действие при заболеваниях мочеполовых органов.
Готовить настой просто: 1 ст. ложки семян укропа высыпаем в ёмкость, заливаем 200 мг (стаканом) кипятка и настаиваем не менее 2 часов, процеживаем и выпиваем весь настой за один раз. Курс лечения неделя, употребляем настой 1 раз в день.
№2. Настой из шалфея
Это растение оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Для приготовления настоя нам нужно залить 40 г сухого шалфея 1 литром кипятка, настаиваем не менее 2 часов, затем процеживаем и пьём по 100 мг (половина стакана) трижды в день. Этот рецепт особенно хорош для зрелых мужчин.
№3. Настой тысячелистника
Тысячелистник — это и противовоспалительное, и мочегонное, и вяжущее — в «одном флаконе», но его нельзя употреблять длительными курсами, так как могут возникнуть побочные явления в виде раздражения на коже.
Чтобы приготовить хороший настой растение нужно предварительно измельчить. Затем 1 ч. ложку растительного порошка кладём в ёмкость, заливаем 200 мг кипящей воды, настаиваем 2-3 часа и пьём трижды в день равными порциями. Курс — 1 неделя.
№4. Настой из зверобоя
Зверобой обладает широким терапевтическим потенциалом. Он помогает восстановить функции мочеполовой системы в целом, снимает последствия стресса и усталости, нормализует сон. Его особенно рекомендуют людям со стрессовым недержанием мочи (недержание мочи при кашле, чихании и т.д.)
Выше мы уже рассказывали, как готовить и употреблять зверобой, этот рецепт несколько отличается от предыдущего.
Для приготовления настоя нужно 40 г растения положить в подходящую ёмкость и добавить 1 л кипятка, как следует укутать и отставить на 2 часа, процедить и пить без ограничений вместо вашего любимого чая. Курс — 14 дней.
Ещё один вариант, только перед приготовлением зверобой нужно измельчить. Затем берём порошок растения и ягоды брусники в одинаковых пропорциях, кладём в ёмкость и заливаем 3 литрами кипящей воды. После остывания раствор процеживаем и пьём по 200 мг (стакан) 3 раза в день.
Несмотря на столь полезные свойства, зверобой нужно принимать только с разрешения лечащего врача, так как возможны желудочно-кишечные побочные явления, аллергические реакции, при передозировке он может вызывать беспокойство, усталость, вплоть до спутанности сознания.
№5. Отвар из берёзовых почек
Для приготовления отвара нужно столовую ложку почек положить в ёмкость, добавить кипящей воды и проварить на слабом огне под крышкой. Затем ёмкость укутываем, отставляем ещё на час, после процеживаем и остужаем. Принимать берёзовый отвар нужно трижды в день за полчаса до еды. Курс — от 2 до 3 недель.
Также мужчинам буду полезны рецепты с шиповником и лавровым листом, о которых мы уже писали выше.
№6. Имбирный компресс
Народные лекари также советуют лечение компрессами, стимулирующими кровообращение органов мочевыведения и укрепляющими стенки МП.
Для его приготовления корень имбиря натирают на тёрке в ёмкость, покрытую марлей, и выжимают сок. Жмых нам не понадобится, а вот в сок нужно добавить 0,5 л горячей воды, смочить этим раствором полотенце и положить на живот, укрывшись ещё одним сухим полотенцем. Компресс действует, пока горячий, затем полотенца можно убирать. Процедуру хорошо делать непосредственно перед сном.
Мужчинам, так же как и женщинам, нужно тренировать МП. Урологи не рекомендуют дожидаться позывов к опорожнению, а составить график. Например, взять за правило мочиться каждые 2 часа и не раньше, через пару недель прибавить ещё 15 или 30 минут.
Нужно обязательно посещать туалет перед сном, чтобы опорожнить МП, даже если желание отсутствует.
Лечение недержания мочи народными средствами у пожилых
Чаще всего данным недугом страдают люди, перешедшие 50-летний рубеж. Пожилые люди зачастую мочатся непроизвольно в дневное и в ночное время, при этом совершенно не ощущая позывов сходить в туалет, поскольку чувствительность и тонус МП в таком возрасте существенно снижены.
Клиницисты допускают использование фитотерапии в домашних условиях у пожилых людей только после получения рекомендаций от лечащего врача. Так как использование медикаментозных средств в качестве основной терапии в таком возрасте часто заканчивается развитием побочных эффектов. А если у пожилого человека истинное недержание мочи, то здесь консервативная терапия практически бессильна.
Рецепты для пожилых
Все рецепты, которые мы писали выше, можно использовать и пожилым людям. Дополнительно мы собрали ещё несколько эффективных средств, которые способны решить проблему.
№1. Настой из репешка обыкновенного
Нам нужно 20 г растения положить в ёмкость, залить стаканом кипятка, укутать и настоять не менее 1 час. Затем процедить и принимать по третьей или четвёртой части стакана трижды в день за четверть часа до еды. Желательно добавлять в настой мёд перед употреблением.
№2. Отвар из листьев и ягод брусники
Обычно отвар из брусничных листьев рекомендуют при ночном недержании мочи, которым часто страдают пожилые люди и дети. Листья обладают мочегонным эффектом, поэтому, если не мочиться днём по графику и пить много жидкости зачастую случаются «аварии». Тогда к листьям добавляют ягоды и зверобой.
2 ст. ложки зверобоя и по 1 ст. ложке ягод и листьев, кладут в кастрюльку, заливают 2 стаканами кипятка и кипятят 10 минут. Этот отвар нужно пить трижды в день, но начиная со второй половины дня (с 16 часов) и последний стакан пьют уже перед сном.
№3. Отвар ежевики с черникой
Нам нужна 1 ст. ложка сухой или можно свежей ежевики, 1 ст. ложка черники. Кладём ягоды в ёмкость, добавляем пол литра кипятка и варим на слабом огне минут 10-20. Отвар процедить и пить четыре раза в день по 200 г (стакан).
№4. Рецепт с глиной
Настаивать хорошую глину на воде в течение нескольких часов, дважды меняя воду. Когда настой будет готов, слить воду и пить по рюмке, добавляя в неё 1 г измельчённого в порошок корня калгана.
А если вы не знаете, как правильно собрать и как сдать анализ мочи по Нечипоренко пройдите сюда. Здесь вы найдёте всю необходимую информацию.
№5. Настой из травы смолёвки
Про этот рецепт горят, что он настоящий прорыв в борьбе со старческим недержанием мочи.
Готовится он так: траву смолевки обыкновенной предварительно нужно измельчить, затем 3 ч. ложки измельчённого сырья кладём в ёмкость и добавляем 700 мг воды, причём температура воды должна быть 80 °С, такую температуру нужно поддерживать в течение 10 часов, пока готовиться настой. Поэтому лучше использовать современный термос, показывающий температуру.
Пить настой нужно трижды в день вне зависимости от приёма пищи. Курс — 1 месяц. В зависимости от достигнутого лечебного эффекта, можно сделать повторный курс спустя 10 дней.
Это средство попробовали 29 женщин, страдающих старческим недержанием мочи (52-75 лет). Они принимали настой амбулаторно месячным курсом. В результате половина отметила существенное улучшение и даже нормализацию мочеиспускания. Они заметили, что опорожнение МП можно держать под контролем. Второй половине был назначен повторный курс с 10-дневным интервалом.
Также следует отметить, что курсовое применение настоя смолевки хорошо тонизирует мускулатуру МП без побочных эффектов.
Ещё одно простое, но эффективное упражнение для женщин советует делать доктор Божьев:
Урологи неспроста постоянно говорят о том, что важно своевременно и адекватно лечить инфекции мочевыводящих путей. При любых подозрительных симптомах обращаться к специалистам, а не заниматься самолечением. Необходимо следить за своим здоровьем с молодых лет, тогда, возможно пожилых людей страдающих старческим недержанием мочи в будущем будет меньше.
Чем промывают мочевой пузырь при цистите читайте в этой нашей статье.
Записаться на приём к врачу вы можете непосредственно на нашем сайте.
Будьте внимательны к себе, здоровы и счастливы!
Загрузка...
